Holisme is een levensvisie die uitgaat van verbinding. Alles is energie, alles is met elkaar verbonden en onderdeel van één groter geheel. Het is dan ook aan te raden bij klachten om naar het grotere geheel te kijken en niet de klacht te zien als een op zichzelf staand probleem. Het holisme kent vijf verschillende niveaus:
Fysiek
Dit gaat over je lichaam en ervaringen die je in jouw lichaam kunt voelen. Denk aan bijvoorbeeld spierverkrampingen, hoofdpijnen, rugklachten en nek- en schouderklachten. Als je op een ander niveau teveel bent belast kan je bijvoorbeeld last krijgen van je schouders, letterlijk een druk op je schouders. Samen kijken we naar waar jouw fysieke klacht vandaan komt en wat er geheeld mag worden, zodat jouw lichaam niet langer meer een signaal hoeft af te geven.
Emotioneel
Het emotionele niveau gaat over het herkennen en erkennen van gevoelens. Blijdschap, angst, verdriet en boosheid bijvoorbeeld zijn dingen die je voelt en die je kunt uiten door te reageren op je omgeving. Je emotionele niveau is sterk verbonden met je intuïtie. Als je handelt vanuit je intuïtie dan handel je op basis van je gevoel. Het is heel waardevol om meer te leren voelen en ook te leren, waar je dat precies voelt in je lichaam in plaats van in je hoofd te zitten. In de holistische therapie kunnen we onder andere aan de slag met het beter worden in voelen.
Mentaal
Dit niveau gaat over je gedachten en overtuigingen. Het gaat over het stemmetje in je hoofd. Ben je je bewust van dit stemmetje? En in hoeverre identificeer je jezelf met deze stem? Realiseer je dat jij als waarnemer van deze stem zelf de stem niet bent. Dat betekent ook dat je er voor kan kiezen om niet altijd te luisteren naar dat stemmetje in je hoofd. Als de stem in je hoofd je huisgenoot zou zijn, zou je dan op dezelfde manier tegen deze stem praten of zou je dan milder zijn? Door middel van bewustwording, affirmaties en andere mooie oefeningen kan je leren je gedachten te beïnvloeden. Alles is energie, dus ook jouw gedachten. En alles wat je aandacht geeft groeit. Probeer je eens voor te stellen wat er allemaal kan veranderen in je leven als je bewust meer aandacht schenkt aan positieve gedachten! Ook hier kunnen we tijdens de holistische therapie aandacht aan besteden.
Energetisch
Dit gaat letterlijk over je energieniveau. Als je energieniveau op peil is dan voel je je fit, ontspannen of zelfs energiek. Het kan zijn dat je een energielek hebt, waardoor je laag in je energie zit en uitgeput raakt. Dit kan komen omdat je jezelf omringt met mensen die je teveel energie kosten of doordat je op een ander niveau uit balans bent. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je uitdaging mist in je werk of er juist teveel van je gevraagd wordt op je werk of op een ander gebied in je leven. Maar het kan ook zijn dat je in een relatie zit waar je niet gelukkig van wordt of juist een relatie zou willen. Of dat er van alles van je wordt verwacht door anderen of door de maatschappij maar dat je niet weet of dit wel bij je past. Ook hier kunnen we aandacht aan besteden tijdens de holistische therapie. Waar zit je energielek? En waar krijg je juist energie van?
Spiritueel
Spiritualiteit gaat over je zielsniveau en wie je werkelijk bent, in de kern. Hierbij kun je jezelf de vraag stellen: Wat is jouw zingeving? Wat kom je hier doen op aarde? Wat maakt jou gelukkig? Spiritualiteit gaat over de behoefte aan betekenis en de diepere wensen die je hebt vanuit jouw essentie.
Tijdens een holistische therapiesessie bespreken we wat jouw hulpvraag is en gaan we samen voelen wat jij nu nodig hebt. Hierbij kunnen we verschillende technieken gebruiken, zoals onder andere:
Verder heb ik me verdiept in de organenleer ook in combinatie met de chakra's. Kortom genoeg mogelijkheden om jou verder te helpen zodat je meer balans voelt in je leven, meer in verbinding kan leven, oude patronen kan loslaten of zodat je fysieke klachten achter je kunt laten.
Voel jij dat dit precies is wat jij op dit moment nodig hebt? Twijfel niet langer en maak hier een afspraak!
Weet je niet zeker of je met jouw klachten mij bij aan het juiste adres bent? Vul het contactformulier in, dan neem ik contact met je op en dan bespreken we samen welke mogelijkheden er al dan niet zijn.